Abdominais (barriga)
Os exercícios compostos para os abdominais também envolvem os flexores do quadril.
Elevação de Pernas (composto)
Elevação de perna ou elevação de joelho é um exercício de treinamento com pesos que trabalha a musculatura da região abdominal.
Abdominal (isolado)
O exercício abdominal é um dos mais conhecidos exercícios para desenvolvimento e fortalecimento da musculatura abdominal, principalmente do músculo reto abdominal.
O exercício abdominal é um dos mais conhecidos exercícios para desenvolvimento e fortalecimento da musculatura abdominal, principalmente do músculo reto abdominal.
